PELAKSANAAN PROGRAM SENAM LANSIA DAN JALAN SANTAI DALAM UPAYA MENINGKATKAN KESEHATAN MASYARAKAT
Kata Kunci:
jalan santai, senam lansia, kesehatan masyarakat, aktivitas fisik, Desa MedahanAbstrak
Gianyar, Bali, yang memiliki potensi wilayah dan masyarakat yang cukup berkembang. Seiring dengan meningkatnya kebutuhan akan pelayanan kesehatan dasar yang mudah dijangkau, diperlukan upaya promotif dan preventif untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat, khususnya kelompok lanjut usia. Kegiatan jalan santai dan senam lansia menjadi salah satu bentuk intervensi sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya aktivitas fisik secara rutin.Pelaksanaan kegiatan ini melibatkan partisipasi aktif masyarakat, terutama lansia di Banjar Medahan, dengan rangkaian kegiatan yang terstruktur mulai dari jalan santai hingga senam lansia yang dipandu instruktur. Hasil pelaksanaan menunjukkan adanya antusiasme tinggi dari peserta serta dukungan masyarakat dalam menyukseskan kegiatan. Kegiatan ini memberikan manfaat dalam meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan mental, serta mempererat hubungan sosial antarwarga. Dengan demikian, kegiatan jalan santai dan senam lansia memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat, khususnya lansia, di Desa Medahan.
Referensi
Benny Aprial M, Hafiz Yazid Lubis, Muhammad Fahrezi Harahap, Andi Nur Abady, Agus Afrizal. 2025. "Program Senam & Edukasi Olahraga utk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia di Desa Pardugul, Samosir." Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(2) (314–327) 314–327.
Erni Andriani, Baiq Nurmalisa, Dian Kurniasari Yuwono, Nurlailah Umar. 2025. "Optimalisasi kesehatan fisik lansia melalui senam lansia sebagai strategi menuju lansia tangguh." Pengabdian Masyarakat Lentora, 4(2) 54-58.
Miftahul Falah, Nisya Konita, Lilis Lismayanti, Nina Pamela Sari, Heri Budiawan, Fitri Nurlina, Rosy Rosnawanty, Wahid Hasyim. 2025. "IMPLEMENTASI SENAM LANSIA DALAM MENINGKATKAN KEBUGARAN LANSIA DI PANTI JOMPO WELAS ASIH." Jurnal Pengabdian Masyarakat, 5 (1) 34-41.
Sri Ariyanti, Anggeraeni Anggeraeni, Arnes Yuli Vandika. 2025. "Peningkatan Kualitas Hidup Melalui Senam Lansia Dalam Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular Dan Meningkatkan Stamina." Sahabat Sosial: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 3(2) 418–425.
Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia. (2017). Panduan Olahraga Masyarakat. Jakarta: Kemenpora RI
Muhammad Rizka. (2018). "Pengaruh Latihan Jalan Kaki terhadap Kebugaran Jasmani, Tekanan Darah, dan Komposisi Tubuh pada Lansia". Eprints UNY.
Wicaksono, L., & Safei, I. (2020). "Pengaruh Olahraga Jalan Kaki terhadap Antisipasi Reaksi pada Lansia". JTIKOR (Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan).
Elizabeth Ari Setyarini. (2020). "Pengaruh Olahraga Jalan Santai terhadap Kualitas Tidur Lansia di Panti Werdha Bandung". Journal of Holistic and Health Sciences, 4(1), 15-20.
